肩こりについて

肩が痛いとストレスが溜まるだけでなく、仕事にも影響してくるでしょう。快適に働くためにも肩こりの原因を明確に把握したうえで対処をしていく必要があります。意外なきっかけはパソコン作業にあることが多く、パソコンの普及によって悩みを抱える人が増えています。

同じ姿勢でずっと作業を続けている状態は、身体にとってよくありません。身体を動かすこと自体は健康によいのですが、動かす部位・動かさない部位のギャップが生じるとよくありません。

肩こりの原因

運動不足も肩こりの原因になっており、ほとんど運動をしない人は血行不良を招くので注意してください。血液の流れが悪くなると細胞の元気がなくなるので、肩も痛くなってきます。老廃物や疲労物質が速やかに排出されないと、さまざまな部位に痛みを感じるようになります。

こりがひどくなってくると自律神経に影響してきますので、ぐっすりと眠られないなどの問題も発生してきます。

血圧の変動による肩こり

血圧の変動も肩こりの原因となるので、適正な血圧が望ましいです。極端に血圧が高かったり、低かったりする状態は好ましくありません。

生活習慣病によって肩が痛くなるケースは多々ありますので、加齢のせいだけにしないことです。思わぬ肩こりの原因が潜んでいるケースはあります。

意外な肩こりの原因には眼精疲労があり、目をよく使用する人は要注意です。これはパソコン作業や運転の仕事などに言えることですが、目が疲れる仕事は肩こりを招きやすいです。目に疲労を蓄積させると、慢性化する場合があります。

肩こりでお悩みなら当院にお任せください。

肩こりでお悩みならに広島市にあるてあつい整体院にお任せください。

私たちは症状の根本原因の治療にこだわっています。セラピストによる筋肉調整。左右の筋肉のバランスを整え柔らかく質のいい状態をつくると共に痛みのない骨盤矯正とインナーマッスルを組み合わせることで、悩んでいる前の貴方のお身体を取り戻します。

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